Traduzione italiana a cura della SFIMO (Società Franco-Italiana di Medicina Ortopedica)

I fatti

- 70% degli adolescenti si lamenta di schiena.

 - La cartella è indossata in media 350 ore l’anno o dieci settimane di trentacinque ore.

 - Il peso medio dei libri è aumentato di un terzo negli ultimi venti anni (media 700 g).

Il simbolismo del legante

- La cartella contiene i libri fonti di conoscenza. Il peso della cartella è proporzionale a ciò che il bambino deve acquisire.

- La cartella è quello che collega le due strutture di adulti: genitori e insegnanti.

Statistica

- Statisticamente, c'è una relazione tra mal di schiena e il peso della cartella quando supera il 25% del peso corporeo.

 - Con contro, esistono una relazione tra mal di schiena e fattori psicosomatici come lo stress, l'inattività, l'insoddisfazione con la scuola, sovrappeso ...

Il legislatore

- In Francia una legge prevedeva di limitare il peso della cartella al 10% del peso corporeo, che coprono l'80% dei bambini dei bambini di peso compreso tra 30 e 40 Kg.

- Il buon senso sembra preferibile a una legge inapplicabile.

Dobbiamo insegnare al bambino a gestire la sua borsa.

- E 'il ruolo della scuola.

- L'economia della colonna non è innata, è appreso come un gesto professionale.

Indossando la cartella può essere utile alla colonna.

- Se i carichi sono equilibrati all'interno della cartella,

- Se La cartella è ben bilanciata sulle spalle,

- Se il viaggio non è troppo lungo.

Suggerimenti per i bambini

- Andare a scuola non e traslocare la sua stanza.

- Dobbiamo mettere à terra la cartella, quando possibile.

- Dobbiamo fare sport per rafforzare i muscoli della schiena.

- Dobbiamo imparare a sollevare la cartella come descritto in precedenza (piegando le ginocchia).

- Dovrebbe bere bene durante il giorno (ma non trasportare l'acqua nella cartella).

Consigli per i genitori

- Aiutare il bambino a organizzare la sua borsa di scuola, e vuotare ogni giorno.

  Acquistare il più leggero possibile (senza copertina in cartoncino)

- Monitorare il percorso intrapreso dal bambino.

- Evitare doppio sacchetto (cartella e borsa da palestra)

- Bilanciare i pasti, assicurarsi dell’idratazione (un giovane deve bere due litri al giorno).

- Garantire il sonno del bambino (suono), orari regolari ...

Come acquistare la cartella

- Spallacci imbottiti e regolabili in larghezza (parte bassa sulla cresta iliaca)

- Area identica alla schiena del bambino (circa 1m2)

- Impermeabile,

- Rigidità della dorsale,

- Cinghie Addominale,

- Nastro riflettente,

- Mai nome completo visibile al di fuori

Suggerimenti per gli insegnanti

- Armadietti

- Istruzioni chiare sui libri da trasportare,

- Fontane d’Acqua

- Sito web con documenti massimo "on line"

- Libri su carta opaca 50 g / m²

Quando si parla con il medico

- In caso di mal di schiena persistente

- Dobbiamo eliminare la malattia spinale o generale

- E 'possibile regolare la posizione seduta a seconda del morfotipo del bambino.

SFIMO srl - Bari - Webmaster Dr. Jean Claude de Mauroy

Questa pagina è stata aggiornata il 2 Maggio 2016